Une hernie peut être asymptomatique

La très grande majorité des hernies discales sont dites asymptomatiques, c’est à dire qu’elle n’entraine pas de symptôme visible pour le malade. Ces hernies sont à ce stade bénins, car très difficiles à détecter. On peut cependant, selon les cas, observer une légère protubérance au niveau de la colonne vertébrale, ou une douleur extrêmement localisée. Ce type de hernie est plus courant avec l’âge, les nerfs de la colonne vertébrale étant plus usés et donc moins sensibles.

Même si cette dernière ne gêne en rien la vie quotidienne de l’individu, il ne faut surtout pas la négliger pour ne pas s’exposer à un risque de complication et des traitements beaucoup plus lourds, jusqu’à l’opération. Il est donc important de consulter un médecin si vous pensez en être atteint.

La douleur, premier symptôme de la hernie

Il est de notoriété commune que la douleur, en particulier dans le dos, est le premier symptôme d’une hernie discale. Dans la majorité des cas, la douleur est diffuse, sans point de départ précis, peu intense et n‘entraine qu’une gêne occasionnelle. Malheureusement, elle peut se révéler extrêmement handicapante, car trop intense avec le temps sans traitement adéquat. Cela peut aller jusqu’à l’immobilisation totale de l’individu, dû à la souffrance engendrée par le moindre mouvement.

Il va de soi que cette douleur s’accompagne d’une grande fatigue pour l’individu touché.

La zone douloureuse indique le type de hernie

Une hernie discale peut se produire sur n’importe quel disque composant la colonne vertébrale. Le siège de la douleur va alors dépendre du disque touché par cette inflammation, ainsi que du nerf touché. Les zones concernées sont donc larges mais les plus concernées sont le bas du dos et au niveau du cou.

Une douleur au niveau des reins

La zone la plus commune pour l’apparition d’une hernie discale est celle située au-dessus des hanches, au niveau des reins. Il s’agit de l’emplacement dans la colonne vertébrale qui soutient tout le poids du haut du corps, ainsi que ce que l’individu peut porter lorsqu’il est debout, que ce soit au cours d’un exercice physique, de l’activité professionnel ou tout autre circonstance, comme par exemple un déménagement de lourds meubles. Les lombaires sont donc les premiers disques à souffrir de ce genre de pathologie.

Une douleur au niveau de la hanche peut s’accompagner d’un pincement du nerf sciatique, provoquant une douleur qui peut courir tout le long de la jambe. Dans des cas plus importants, une sensation de raideur peut survenir, accompagnée de “fourmis”, ces petits picotements que l’on ressent lorsque le nerf et la circulation sanguine sont coupés depuis trop longtemps, ou encore d’un engourdissement dans la jambe ou au niveau du pied.

Il est à noter que de gros efforts sont faits dans la recherche de la préservation des lombaires, notamment dans le cas des sacs de randonnés, où l’on étudie la répartition du poids porté sur toute la surface du dos, au lieu de le concentrer au niveau des épaules, qui entraine un tassement au niveau des disques du bas du dos.

Une douleur au niveau du cou

Beaucoup plus rarement, les hernies discales peuvent aussi se déclencher au niveau des disques cervicales. Dans ce cas, la douleur est comparable à un torticolis, dans le sens où il s’agit d’une douleur qui va être aigüe lors du moindre mouvement du cou. La douleur peut s’étendre de l’épaule jusqu’au bras le plus proche du nerf touché. Cette hernie discale est plus compliquée à traiter car de nombreux nerfs passent dans cette zone et les symptômes plus nombreux.

En premier lieu, la douleur peut engendrer une migraine permanente, selon le degré de sensibilité de la personne à ce genre de mal.

Ensuite, peuvent survenir les engourdissements dans le bras ou l’avant-bras, jusqu’à des sensations de brulure, dû à la compression du système nerveux. Ces symptômes sont bien souvent chroniques, selon la posture du souffrant et de son état de fatigue.

Enfin, dans les cas les plus graves, la douleur peut être si intense qu’elle entraine une paralysie temporaire des membres. Tout mouvement est alors source de souffrance. Il est vivement conseillé dans ces cas-là de vous faire déplacer à l’hôpital en ambulance.

En conclusion, les symptômes de la hernie discale vont dépendre des personnes et de la zone de la colonne touchée. Qu‘elle soit cervicale ou lombaire, la hernie discale va cependant causer en général une douleur vive aux personnes touchées, et qui va s’accroitre au fur et à mesure que la hernie n’est pas traitée. Attention cependant, si la douleur cesse subitement, cela ne signifie pas nécessairement que la hernie discale aura disparu d’elle-même : il reste impératif de consulter pour vérifier que cette cessation soudaine des symptômes n’est pas le signe d’une aggravation de l’affection. En toute hypothèse, si vous ressentez une sensation de déchirure, une douleur de nerf pincé, l’impression d’avoir une douleur jusqu’en bas de la jambe ou de la cuisse, tournez-vous vers votre médecin au plus tôt, pour éviter que les symptômes n’empirent ! Nous espérons que cet article vous aura renseigné sur les symptômes de la hernie discale ; pour en savoir plus, nous vous invitons à consulter notre site, et à lire nos différents articles sur la santé et les hernies discales. Bonne lecture !

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La paralysie d’un ou plusieurs membres

En raison de la compression qu’effectue la hernie discale sur les nerfs, cette pathologie peut mener à la paralyser d’un ou plusieurs membres du corps, qu’il s’agisse des bras ou des jambes. Lorsque la hernie discale est arrivée à ce stade, la chirurgie est souvent la seule option encore envisageable pour guérir le patient et le soulager. La paralysie peut être temporaire mais elle peut aussi devenir durable, ce qui est extrêmement grave. Toute sensation de picotement, de perte de sensibilité, de perte de dextérité dans les mains ou dans un autre membre doit alerter sur la progression de la hernie discale.

L’apparition de troubles intestinaux et gastriques

Ces complications peuvent aller de simples nausées à des brulures d‘estomac, mais aussi à une congestion récurrente des intestins, voire à un blocage grave des selles et urines.

La hernie discale thoracique est celle responsable de ces troubles. Elle est plus rare que les autres types de hernies discales, telles que les hernies discales lombaires, mais lorsqu’elle se développe, cela accroit la pression sur l’abdomen et donc crée des troubles sur l’estomac et les intestins. L’inflammation des ganglions va aussi être provoquée par une hernie discale, et impacter ainsi le système digestif.

Parmi les symptômes de cette complication de la hernie discale, l’on retrouve notamment :
– ballonnements,
– nausées,
– constipation,
– diarrhées,
– gaz,
– reflux acides,
– ventre gonflé,
– douleurs aux côtes…

Ces symptômes s’accompagnent de douleurs au dos, et les traitements classiques des maladies cœliaques n’ont aucun effet sur eux, puisque les causes sont différentes.

Le syndrome de la queue de cheval

Derrière ce nom atypique, se cache en réalité un point d’anatomie. Ce terme désigne le rassemblement des nerfs bas de la moelle épinière. La hernie discale peut comprimer ces nerfs et créer des douleurs, des sensations de fourmis dans le bassin et les jambes, mais aussi la perte de sensibilité dans les voies urinaires et dans l’anus.
Le syndrome de la queue de cheval regroupe donc des manifestations telles que des difficultés à uriner, à aller à la selle, et des troubles de l’érection, mais aussi une paralysie des membres inférieurs et une perte de réflexe.

Le développement de la hernie discale ponctuelle en pathologie récurrente

L’une des complications de la hernie discale réside dans son passage à une maladie chronique : au lieu d’être un trouble isolé, la hernie discale devient dans cette hypothèse un problème habituel. Le stress et la dépression, la sédentarité et les conflits vont déclencher des hernies discales à répétition et rendre la vie des patients très difficile.

Pour conclure, les complications des hernies discales sont rares, mais elles ne sont pas inexistantes : elles rappellent l’importance de se tourner vers un professionnel de santé au plus tôt lorsque des symptômes se présentent, ou d’être suivi régulièrement lorsque l’on exerce un métier physique. Pour ne pas souffrir d’une affection chronique ou d’un handicap irréversible, ne négligez pas votre santé et vérifiez que vous n’êtes pas atteints d’une hernie discale ! Nous espérons que cet article vous a éclairé sur les complications entrainées par les hernies discales ; si vous souhaitez savoir comment les traiter et les prévenir, n’hésitez pas à consulter nos autres articles publiés sur ce site !

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Les causes de la hernie discale

Les causes de la hernie discales peuvent être issues de deux origines, soit l’usure naturelle (mais anormale) des disques, soit la pression excessive exercée sur la colonne en raison de mouvements répétés ou d’un choc important.

L’usure naturelle des disques renvoie à l’usure liée à l’âge, aggravée par des facteurs tels que la génétique par exemple.

Les disques sont composés d’une couche externe en cartilage, et d’une couche interne plus souple, plus moelleuse, ressemblant à de la gélatine. Dans le cas du vieillissement, les disques s’assèchent, la partie externe s’use et s’amenuise, jusqu’à la fissure ; la partie interne va donc s’échapper de sa gaine et se déverser en saillie. La saillie va comprimer, irriter ou endommager le nerf rachidien voire la moelle épinière dans les cas les plus graves.

Paradoxalement, la hernie discale ne touche pas majoritairement le troisième âge, mais plutôt les adultes de 30 à 50 ans, car la partie molle du disque se rigidifie avec l’âge, entrainant une perte de souplesse de la colonne vertébrale mais diminue aussi fortement le risque de formation d’une hernie, la partie molle étant devenue trop rigide pour s’épancher hors de son enceintre cartilagineuse.

une autre cause de la survenance de la hernie discale est la pression excessive sur les disques : elle peut être répétée (par des mouvements quotidiens au travail ou un surpoids), ou soudaine, brutale, comme lors d’un accident de la route par exemple.

La couche externe du disque peut ainsi ne pas supporter la pression qu’elle subit dans le cadre d’une action brusque, une torsion excessive en portant un poids lourd, ou être usée par un surpoids ou une grossesse difficile.

Les conséquences de la hernie discale

La conséquence première de la hernie discale demeure le mal de dos : les malades de hernie discale vont ainsi ressentir des sensations de douleurs qui les lanceront, une douleur qui peut être constante et intense, ou donner l‘impression d’un pincement ou de fourmillements.
La perte de poids et de la fièvre peuvent être entrainés par une hernie discale, en raison de l‘inflammation de la zone touchée.

L’une des conséquences des douleurs causées par la hernie discale réside dans des migraines, nausées et de la fatigue.
Des troubles de la sensibilité peuvent accompagner la hernie discale, notamment dans les sphincters et dans les voies urinaires. L’incontinence est ainsi l’une des malheureuses conséquences de la hernie discale.

Enfin, les patients ressentent fréquemment une faiblesse dans les membres inférieurs, ce qui est lié à la douleur et à la perte de sensibilité précédemment évoquée.

Le dépistage de la hernie discale

Une radio ou un scanner sont les moyens utilisés pour dépister la hernie discale. L’IRM est également une méthode efficace pour faire apparaitre ce trouble.

En conclusion, les hernies discales ne touchent pas tout le monde de manière égale : elles sont plus susceptibles d’affecter les personnes ayant des métiers physiques, mais elles peuvent cependant également concerner des individus de tout âge et de tous horizons professionnels. Le vieillissement normal et les contraintes physiques demeurent les causes connues principales de la hernie discale, et ses conséquences peuvent, comme nous l’avons évoqué dans cet article, être très handicapantes. Pour ne pas laisser s’aggraver le problème, nous vous recommandons de parler de vos douleurs à votre médecin, et de réduire les facteurs de risques de hernie discale dans votre quotidien, pour ne pas être contraint de devoir être opéré. Nous espérons que vous en savez désormais un peu plus sur les causes et conséquences de la hernie discale ; pour connaitre les traitements et les moyens de prévention, n’hésitez pas à consulter les autres articles sur notre site !

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L’application de chaleur

Appliquer de la chaleur sur la zone touchée par la hernie discale permet de détendre les muscles, et donc de décontracter le corps : la douleur va diminuer à l’application d’une bouillote ou d’une compresse chaude, ce qui permettra de mieux supporter la hernie. Le délassement des muscles permettra aussi d’atténuer la sensation de fatigue.

Une bonne manière de mieux supporter sa hernie discale est aussi d’alterner le chaud et le froid sur la zone touchée : sacs de glace et bouillotes appliqués en alternance sur la zone douloureuse sont très efficaces pour atténuer les effets néfastes de la hernie discale.  Pensez aussi aux patchs chauffants pour vous soulager !

L’anesthésie de la zone douloureuse par le froid

Le froid apaise l’irritation des terminaisons nerveuses autour de la zone concernée : il s’agit d’une méthode ancestrale et on ne peut plus naturelle pour endormir un endroit douloureux.

Outre son effet anesthésiant, le froid permet d’atténuer l’inflammation en retardant la prolifération des bactéries responsables de la douleur.

Le froid apaise l’irritation des terminaisons nerveuses autour de la zone concernée : il s’agit d’une méthode ancestrale et on ne peut plus naturelle pour endormir un endroit douloureux.

L’investissement dans des accessoires pour soutenir les lombaires

Pour vous aider à supporter la douleur, vous pouvez envisager d’acheter des tapis d’exercice et des coussins adaptés à la hernie discale. Ces accessoires vous permettront de stimuler en douceur les muscles de zone touchée par la hernie discale, afin d’aider le système nerveux à se détendre et à mieux supporter la douleur causée par la hernie.

Les ceintures lombaires sont également des outils utiles pour vous aider à mieux supporter une hernie discale.

Qu’il s’agisse d‘un tapis, d’un coussin ou d’une ceinture, ces accessoires présentent l‘avantage de maintenir et d’épouser la zone douloureuse pour traiter le problème à sa racine.

Utiliser des accessoires dédiés au traitement de la hernie discale vous aidera à :

– stimuler votre afflux sanguin,

– améliorer votre qualité de sommeil,

– détendre vos muscles et vos nerfs contractés par la hernie discale,

– mieux supporter le poids du corps,

– globalement améliorer la sensation de détente.

Les accessoires de soutien lombaires représentent un investissement, mais en comparaison des bienfaits que vous en retirerez, nous vous conseillons de ne pas laisser leur prix vous arrêter ! Ils vous aideront grandement à supporter votre hernie discale.

La prise d’anti-inflammatoires et d’analgésiques

Les anti-douleurs et anti-inflammatoires représentent les traitements les plus courants de la hernie discale. Si votre médecin vous a prescrit ces médicaments, nous vous conseillons de les prendre de manière régulière, en suivant la posologie indiquée, mais également de les prendre à heures fixes pour en retirer le maximum d’effets positifs.

L’importance d’une bonne nuit de sommeil

Le repos est crucial pour guérir de la hernie discale : pour cela, ne négligez pas de vous coucher tôt et de profiter d’un sommeil réparateur. Une bonne position fait partie des bienfaits du repos : pendant votre sommeil, prenez garde à adopter une position confortable pour votre dos, avec si possible un surmatelas adapté, ou un coussin de soutien lombaire. Votre lit doit être ferme. Vous pouvez vous placer sur le dos avec un oreiller pas trop épais sous la tête, et un autre sous vos genoux ; si vous préférez dormir sur le côté, pensez à mettre un oreiller fin entre vos genoux.

Trop de repos sera cependant nuisible à la guérison : il vous faudra faire un peu d’exercice pour supporter la hernie discale et à terme, la guérir.

La marche et le renforcement musculaire

Une marche quotidienne est le meilleur moyen pour vous maintenir en bonne forme globale, mais aussi pour supporter votre hernie discale. Privilégiez les surfaces pas trop dures pour ne pas infliger de chocs à votre colonne. Pensez à bien vous chausser avec des semelles amortissantes ! Également, ne faites pas d’efforts sur des côtes, ou des dénivelés importants. Marchez sur du plat pour ne pas tirer sur vos lombaires.

En outre, le renforcement musculaire de votre ceinture abdominale est fondamental pour supporter les douleurs causées par la hernie discale.

En conclusion, les douleurs consécutives à une hernie discale ne sont pas une fatalité : pour les soulager, certaines positions ou mouvements seront à favoriser, et d’autres, à proscrire ; en outre, des solutions naturelles et allopathiques existent pour vous aider à supporter cette situation. Le plus important est de ne pas rester muré dans sa douleur : parlez-en autour de vous, à vos proches, à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien. Si la douleur persiste dans le temps, il faudra impérativement consulter pour ne pas avoir à en arriver à une opération chirurgicale : parfois, de simples séances d’ostéopathie, couplées à de bonnes habitudes quotidiennes pour enrayer l‘inflammation, vous permettront de guérir et de mettre définitivement derrière vous cette affection handicapante. Nous espérons que cet article vous aura aidé à trouver des solutions pour supporter une hernie discale ; n’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires pour partager votre expérience.

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Adoptez un mode de vie sain

Si vous faites de l’exercice plusieurs fois par semaine, vous avez déjà de bonnes habitudes ! Pour que cela soit bénéfique à votre dos, il convient cependant de prendre garde à faire des exercices qui ne vous font pas mal et qui n’imposent pas de lourdes charges à votre colonne vertébrale. En outre, ne négligez pas l’échauffement avant de vous lancer dans votre sport favori. Il mettra votre organisme en condition pour ne retirer que les bienfaits du sport et ne pas subir de choc qui pourrait le blesser.

Si ce n’est pas déjà le cas, visez des exercices qui font travailler vos abdominaux et votre tronc. Le but est de mieux soutenir votre colonne vertébrale pour moins solliciter vos disques.

La surveillance de votre poids et de votre alimentation est aussi cruciale pour prévenir la hernie discale : qu’il s’agisse d’exercices ou d’alimentation, n’hésitez pas à recueillir les conseils de professionnels (diététiciens, coachs sportifs, ostéopathes, chiropracticiens) pour avoir une hygiène de vie vous permettant d’éviter les troubles de santé tels que la hernie.

Enfin, pensez à alterner les moments d’exercices physiques avec des moments de repos : faites de bonnes nuits de sommeil dans une bonne literie pour être sûrs de récupérer et laisser votre organisme se régénérer !

Prenez garde à votre posture à tout instant !

Au quotidien, vous pouvez adoptez les habitudes suivantes pour prévenir la hernie discale :
Étendez vos jambes si vous restez en position assise trop longtemps.
Evitez trop de torsions
Portez les deux bretelles de vos sacs à dos
Evitez les sacs à mains lourds
Évitez les chaussures à talons et favorisez les chaussures de sports avec des semelles amortissant les chocs
Pliez vos genoux pour vous baisser et gardez le dos droit

Ces petits gestes minimiseront la charge sur votre dos et aideront donc à baisser la pression exercée sur vos disques.Soyez attentif à votre posture en permanence, et gardez toujours votre dos droit pour le ménager ! Au travail notamment, essayez d’alterner les positions assise et debout. Pensez aux accessoires de type repose-pied pour être plus confortablement installé. Le dossier de votre fauteuil doit être bien droit, et être pivotant pour éviter les torsions du torse ; si vous travaillez debout, reposez un pied après l’autre sur un petit repose pied de temps à autre.

Musclez votre dos

Echauffements, étirements et gainage sont ici les maîtres-mots : vous pouvez aussi demander conseil à votre médecin, ostéopathe ou kinésithérapeute pour vous assurer que votre entrainement soit bien adapté à votre situation. L’exercice physique régulier, couplé aux bonnes habitudes citées plus haut, sera la clé de voûte de la prévention en matière de hernie discale.

Vous pouvez commencer vos exercices par des échauffements en douceur, puis vous suspendre à une barre de traction pour décompresser votre colonne. Ne choisissez pas une barre trop haute, l’idéal est de continuer à toucher le sol du bout des orteils, pour garder un soutien de votre poids et éviter de trop forcer sur la colonne vertébrale. Votre dos va se délier et cela va faire du bien à vos disques intervertébraux.

Après cet étirement de votre dos, vous pouvez vous tourner vers des exercices de renforcement des abdominaux et du gainage. Le gainage est particulièrement efficace pour le renforcement musculaire et pour faire travailler la ceinture abdominale. Un dos plus musclé minimisera les risques de contracter une hernie discale. Les exercices avec des mouvements brusques sont déconseillés : ils peuvent provoquer un choc et une pression excessive sur les disques intervertébraux, et provoquer ainsi l’apparition de la hernie.

Pour conclure, il est tout à fait possible d’adopter des gestes et habitudes pour minimiser le risque de survenance d’une hernie discale, cependant, il n’existe pas de manière certaine d’écarter définitivement le risque d’être touché par ce problème de santé. Avec une bonne hygiène de vie et en évitant les positions et mouvements facteurs de risque, les chances d’avoir une hernie discale seront néanmoins très faibles. Nous espérons que les conseils préconisés dans cet article vous aideront à prévenir la survenance d’une hernie discale ; si vous voulez en savoir plus sur le sujet, n’hésitez pas à naviguer sur notre site pour lire nos divers articles traitant de hernie discale !

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Le risque de ne plus pouvoir se déplacer

Au fur et à mesure de la progression de la maladie, la hernie discale peut être de plus en plus handicapante. Selon l’importance de la protrusion, et l’absence de traitement prolongée, la sensation de douleurs lombaire va progressivement être remplacée par un picotement dans les orteils, des fourmis dans les jambes, puis au plus grave, l’absence totale de sensation dans les jambes.

Ces risques vont engendrer une perte de mobilité progressive. La douleur également va entraver les mouvements : chaque pas, chaque torsion va devenir de plus en plus insupportable et le patient ne voudra plus bouger de peur de se faire mal. La sédentarité va accroitre la perte de mobilité, dans un cercle vicieux de douleur et de handicap.

Le malade peut donc souffrir d’un double handicap, sensoriel et physique, du fait de la hernie discale.

Si la hernie discale touche un disque en hauteur, le bras du côté de touché par la hernie peut aussi être impacté.

Le risque de ne plus pouvoir se lever

La hernie discale va entrainer un risque de ne plus pouvoir se lever, lorsque l’on est assis ou allongé. La hernie rend très difficile de soulever des poids, mais aussi de soulever son propre poids. Si le dos est bloqué, le fait d’utiliser ses bras en soutient ne sera pas forcément possible, selon l’avancée de la maladie. La répartition du poids lorsque l’on cherche à se relever se fait au niveau du bas du dos, justement la zone fragilisée par la hernie discale.

Les gestes du quotidien comme porter ses courses, se baisser pour ramasser quelque chose peut devenir hors de portée pour les malades souffrant de hernie discale. La cuisine et la vaisselle, le ménage, mettre ses chaussettes, faire ses lacets, sont autant de gestes en apparence anodins qui peuvent être rendus extrêmement durs pour un malade souffrant de hernie discale. En effet, le fait de rester debout pendant de longues périodes de temps va devenir pratiquement impossible car trop douloureux.

Se laver peut aussi être une épreuve, à cause des mouvements et torsions que la douche peut nécessiter. De plus, si l’espace est exigu, il sera difficile de placer un tabouret ou un strapontin pour rendre ce moment moins difficile. Entre la douche et la baignoire, aucune des deux options ne permettra de se sentir à l’aise et en sécurité pour une malade souffrant de hernie discale devant se laver seul. La position debout de la douche sera inconfortable et intenable, et l’assise trop basse de la baignoire deviendra un calvaire lorsqu’il faudra se relever. 

Le risque de contracter d’autres maladies, favorisées par la hernie discale

L’organisme étant constamment en train de combattre l’inflammation causée par la hernie discale, le système immunitaire est affaibli : le malade est fatigué en permanence, le sommeil est affecté, et par conséquent, il est plus à risque de contracter des maladies courantes telles que la grippe, des problèmes gastriques, une pneumonie…

Le patient peut être entrainer dans un cercle vicieux : un simple rhume peut en effet aggraver la hernie discale, en mettant une pression sur le disque déjà endommagé à chaque éternuement.

Le risque de ne plus pouvoir travailler

Pour être guérie, la hernie peut nécessiter d’éviter l’exercice d’une activité, sportive ou professionnelle, pendant un certain temps, lorsque celle-ci induit des mouvements néfastes pour le soulagement des symptômes et entraver l’inflammation.

Toutefois, si l’on poursuit une activité professionnelle qui aggrave la maladie, la hernie discale va engendrer un risque accru de paralysie et de douleurs handicapantes, ce qui peut avoir à terme pour effet de placer le malade dans une situation d’incapacité professionnelle.

Les efforts répétitifs provoqués par un métier manuel, mais aussi tout simplement par une mauvaise posture au bureau, vont peser sur la colonne déjà mise à mal par l’usure des disques.

Les professionnels du bâtiment sont les plus concernés par ce problème et ne doivent pas négliger de le traiter : dans leur cas, la hernie discale peut ainsi être reconnue maladie professionnelle et faire l’objet d’une indemnisation. Pour cela, il faut faire une déclaration dans les 15 jours suivant l’arrêt maladie pour hernie discale. Le dossier doit ensuite être adressé à l’assurance maladie pour être reconnue comme étant en lien direct avec l’activité professionnelle. Encore faut-il pour obtenir une indemnisation que le taux d’incapacité soit jugé suffisant par les autorités compétentes : en effet, la hernie discale peut être très difficile à supporter au quotidien mais cela ne préjuge pas du taux d’incapacité qui lui sera attribué. En conclusion, les hernies discales impliquent un risque de complications et de handicap lourd dans la vie de tous les jours : pour ne pas être concerné par un traitement chirurgical ou médicamenteux lourd, pour éviter d’être handicapé dans ses gestes et mouvements quotidiens, pour ne pas être frappé par une incapacité à travailler, nous vous recommandons de ne pas repousser la consultation d’un spécialiste au lendemain. Agissez maintenant pour votre santé et épargnez-vous de subir les risques engendrés par une hernie discale non traitée ! Nous espérons que cet article vous a fait prendre conscience des risques impliqués par les hernies discales ; si vous souhaitez connaitre les causes, les traitements et les moyens de prévention de cette affection, nous vous conseillons de consulter les autres articles de notre site. Faites-nous part de vos commentaires si cet article vous a été utile, à bientôt sur notre site !

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Pour tout savoir sur l’ostéopathie et sur comment elle peut être bénéfique pour traiter la hernie discale, nous vous invitons à lire les informations ci-dessous !

Qu’est-ce que la hernie discale ?

Parmi les pathologies du dos les plus courantes, les hernies discales font partie des plus douloureuses et handicapantes. Pour les soigner, l’ostéopathie peut être particulièrement utile.

Pour rappel, la hernie discale survient lorsqu’un disque intervertébral, qui sert de coussin amortissant les chocs entre chaque vertèbre, est fissuré à la suite d’un choc ou traumatisme (un accident par exemple, une chute…). L’usure anormale causée par un mouvement inadapté répété, un sport brutal, le port de poids lourds, mais également l’assise prolongée dans un fauteuil inadapté au soutien du dos peut aussi créer cette fissure. L’intérieur du disque va alors s‘échapper et former une protrusion douloureuse, la hernie discale. Le disque intervertébral ne jouera plus alors correctement son rôle d‘amortisseur et n’aura plus la souplesse nécessaire pour effectuer sans encombre les gestes et mouvements du quotidien.

Le surpoids, les antécédents génétiques, la grossesse… sont autant de facteurs de risques supplémentaires prédisposant à la survenue d’une hernie discale.

Il convient de préciser que la fissure elle-même et la saillie ne sont pas innervées, donc elles ne causent pas de douleurs ; c’est la proximité avec d’autres terminaisons nerveuses (articulations, ligaments, nerfs de la queue de cheval…) qui va provoquer les douleurs. Les douleurs vont progressivement augmenter en intensité si aucune action n’est prise par le malade pour améliorer la situation.

Quels sont les bienfaits de l’ostéopathie sur la hernie discale ?

Bien que les professionnels de santé comme les généralistes renvoient souvent davantage vers les kinésithérapeutes, les ostéopathes peuvent être d’un grand secours pour soigner la hernie et de manière générale, les douleurs au dos.

C’est en agissant sur les tensions ressenties par le disque que l’ostéopathie peut avoir un apport bénéfique sur la hernie discale.

En agissant directement sur la cause (la tension), l’ostéopathie enraye la progression de la hernie et aide à la faire diminuer, voire à la faire disparaitre si elle n’est pas à un stade trop avancé. Elle permet aussi d’éviter la récidive d’une hernie discale guérie.

Les manipulations de l’ostéopathe étant douces, il n’y a en principe pas de douleurs supplémentaires pour le patient, qui doit ressortir de la séance détendu et avec une mobilité améliorée de séance en séance. 

Les apports de l’ostéopathie en prévention de la hernie discale

L’idéal en prévention, notamment pour éviter la récidive, de la hernie discale, est de faire appel à un ostéopathe de manière régulière. Le suivi par ce praticien va aider le dos à rester dans une bonne forme globale.

Un suivi ostéopathique régulier, ainsi qu’une bonne posture préviennent l’apparition de hernies, surtout si vous pratiquez un métier ou un sport à risque.

Le praticien pourra également vous conseiller sur votre posture au quotidien, et rectifier les petits maux causés par un sport, un métier ou une position inadaptée.

Le traitement de la hernie discale par l’ostéopathie : une approche holistique

L’ostéopathe va agir avec une approche du corps dans son ensemble, c’est à dire qu’il va tenir compte de toute la personne du patient pour le soigner. Cela est particulièrement intéressant dans le cas de la hernie discale, qui est aggravée par des facteurs internes comme externes, et qui peut être à l‘origine d’autres problèmes de santé (sciatique, cruralgie, inflammation…).

Pour rétablir l’équilibre de l’organisme, l’ostéopathe va donc avoir une approche holistique dans son traitement, et agir sur tous les soucis du corps pour remonter au problème de la hernie discale, et diminuer les tensions sur les disques vertébraux.

L‘ostéopathie va donc servir au corps pour qu’il retrouve sa souplesse naturelle ; dans le cas de la hernie, les disques vont retrouver plus de mobilité par l’action globale de l’ostéopathe.

Cela s’explique par les grands principes qui sous-tendent l’ostéopathie :

La structure d’un organe commande sa fonction, pour le dos, notamment, la colonne doit être mobile pour s’adapter au port de soi-même et de tout ce que nous devons supporter au quotidien,

Le corps ne peut être en bonne santé que si le flux sanguin circule librement,

Tous les soucis de santé sont liés entre eux,

Le corps est doté d’une capacité à se soigner seul, qu’il convient seulement de stimuler et d’accompagner, et pas de remplacer.

Grâce à ces principes, l’ostéopathie va détendre la contraction et la rigidité causée par la hernie et aider à retrouver une vie normale, sans douleurs chroniques. L’ostéopathie permet avant tout de contrôler cette pathologie handicapante et de résoudre les symptômes.

Le soulagement de la douleur par l’ostéopathie est-il efficace ?

Lorsque la hernie discale se manifeste par une crise, l’ostéopathie peut être très efficace pour apaiser et faire passer la vive douleur ressentie. Elle va aussi débloquer les éventuels blocages causés par la rigidité induite par la douleur ou la perte de sensibilité.

Dans ces cas là, le praticien va d’abord effectuer un bilan de la mobilité du patient, en vérifiant les zones touchées par la crise ; après cette phase, l’ostéopathe va agir sur chaque zone une par une avant de s’attaquer aux endroits à proximité. Il va chercher à décomprimer les muscles adjacents pour redonner au corps sa mobilité. Grâce à cette procédure, le malade va ressentir un apaisement des spasmes musculaires, et l’inflammation sera diminuée par la bonne circulation des flux sanguins.

Pour conclure, les bienfaits de l’ostéopathie sont aujourd’hui bien connus, et le traitement de la hernie discale ne fait pas exception aux maladies rentrant dans le spectre des soins pouvant être apportés par les ostéopathes. Dans le cadre du parcours de soin, l’ostéopathie est très efficace en complément du suivi médical par le généraliste ou le spécialiste de la hernie discale. L’ostéopathie permettra d’agir sur les douleurs grâce à des mouvements doux et non douloureux, sur le long terme, et pourra contribuer à la guérison et à éviter la réapparition de la hernie discale. Nous espérons que cet article vous aura été utile dans votre recherche de traitements de la hernie discale ; n’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires et de vos expériences.

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Quelques rappels sur la hernie discale

Les hernies discales sont un mal très répandu chez les adultes : à partir de 30 ans, et en particulier chez certaines populations à risque, tels que les ouvriers, les personnes en surpoids, les femmes enceintes, les personnes ayant subi des traumatismes de la colonne vertébrale…Les hernies discales se déclarent lorsque les disques intervertébraux sont endommagés et laissent s’échapper la substance contenue à l’intérieur du disque. Une saillie se forme, qui entre en contact avec les nerfs environnants et provoquent ainsi des douleurs, d’une intensité variable selon la taille de la protrusion, sa situation…

Le patient souffrant de hernie discale va être gêné dans ses mouvements au quotidien, dans son activité professionnelle et sportive. Outre les anti-douleurs, il peut être nécessaire de recourir à une thérapie telle que la chiropraxie pour retrouver souplesse et mobilité dans le dos, et atténuer les douleurs chroniques.

Qu’est-ce que la chiropraxie ?

La chiropraxie est une méthode proche de l’ostéopathie, en ce qu’elle consiste à manipuler le corps pour libérer les zones congestionnées, comprimées ou bloquées. Agissant sur l’ensemble de l’organisme, la chiropraxie a pour particularité le fait qu’elle prend également en compte la psyché du patient dans le processus de guérison. En effet, selon la théorie qui sous-tend la chiropraxie, le corps et l’esprit sont intrinsèquement liés et leur état de santé dépend l’un de l’autre. La chiropraxie et tout autant indiqué dans un processus de traitement qu’en tant que moyen préventif d’affections chroniques telles que la hernie discale.

A la différence de l’ostéopathie, la chiropraxie vise principalement à traiter les problèmes de santé entourant la colonne vertébrale et les articulations : la hernie discale est donc un trouble de la santé qui est au centre des préoccupations de la chiropraxie.

Quel est l’effet de la chiropraxie sur la hernie discale ?

L’approche du praticien en chiropraxie va être double : le soulagement de la douleur et l’enrayement de l‘évolution de la hernie.

Pour cela, le praticien va se pencher sur la colonne pour regarder ce qui n’est pas aligné, où se trouvent les points de fragilité, de tension ou d’usure, ceci afin de viser l‘élimination des causes de la hernie discale. Le chiropracteur va tenter de redonner à la colonne son alignement idéal et à redonner leur souplesse aux vertèbres. En chiropraxie, l’on parle souvent “d’ajustements chiropratiques”.

L’objectif à terme est d‘agir sur les douleurs chroniques et d’éviter le recours à la chirurgie.

Parmi les méthodes utilisées en chiropraxie pour traiter la hernie discale, l’on retrouve notamment :
Les manipulations vertébrales (appelées ajustements) : de nombreuses études démontrent l’efficacité des manipulations vertébrales sur des patients souffrant de lombalgie, de cervicalgie ou de sciatique par hernie discale visualisées auparavant par IRM.
Les manières de manipuler la colonne diffèrent souvent selon le praticien et l’établissement de santé consulté.

Les techniques dites ”tissulaires”, qui consistent principalement à effectuer une pression sur les muscles endoloris. En général, les techniques tissulaires sont utilisées sur les muscles entourant la colonne vertébrale, les muscles des fesses et de la hanche.

Les exercices de renforcement et étirement : les chiropracteurs associent souvent les manipulations de la colonne avec des exercices de renforcement musculaire pour redonner de la vigueur à la ceinture abdominale.

La technique appelée “décompression non chirurgicale” : il s’agit ici de la méthode la plus couramment appliquée par les praticiens en chiropraxie. Pour parvenir à décompresser la colonne et les disques intervertébraux, le praticien se sert en général d’une table articulée qui permet d’effectuer une mobilisation en flexion et une traction douce de la colonne vertébrale, à un niveau précis.

Le chiropracteur va déterminer avant tout traitement de la hernie discale s’il lui semble indiqué d’agir sur cette affection. Il va prendre en compte la situation individuelle de chaque patient pour établir un diagnostic et s’inscrire pleinement dans le parcours de santé du patient. S’il ne lui semble pas pertinent d’intervenir sur votre hernie discale, il est possible que le chiropracteur vous renvoie vers un autre spécialiste, tel qu’un ostéopathe. En conclusion, l’avantage des soins chiropratiques en comparaison de la chirurgie par exemple, est principalement de ne pas être invasifs. En agissant sur l’alignement des vertèbres, le praticien va permettre de soulager efficacement les douleurs et de traiter la cause de la hernie discale, pour donner au corps l’opportunité de réussir à traiter seul cette affection. En traitement préventif ou curatif, la chiropraxie est porteuse de nombreux bienfaits sur la hernie discale. Nous espérons que cet article vous aura aidé dans votre recherche de traitements de la hernie discale ; n’hésitez pas à consulter nos autres articles sur le sujet pour tout savoir sur la hernie discale et comment en venir à bout.

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Nous vous proposons dans cet article de faire le tour des traitements existants pour soigner une hernie discale ; n’attendez pas pour vous rapprocher d’un praticien et savoir quel traitement est le plus adapté à votre situation.

Les préconisations initiales pour que la hernie discale guérisse d’elle-même

Le traitement immédiat de la hernie discale est avant tout une mise au repos forcée, avec un arrêt de travail pour éviter tout mouvement brusque dans les métiers manuels notamment, et l’interdiction d’avoir des comportements à risque pendant au moins plusieurs semaines.

Le médecin va ainsi prescrire un repos allongé si la douleur est trop importante, pendant une courte période (une ou deux journées tout au plus). La sédentarité étant cependant néfaste pour l’évolution de la hernie, il est conseillé de reprendre rapidement une vie normale tout en prenant soin de garder son dos droit et ne rien soulever de lourd par exemple.

Lorsque le repos allongé est prescrit pour une ou deux journées, et pour la nuit, il est conseillé au patient de dormir dans des positions adaptées, par exemple
sur le côté, avec un oreiller plat entre les genoux,
sur le dos, avec un soutien sous les genoux et sous les lombaires.

Il est également conseillé d’appliquer alternativement du chaud et du froid sur la hernie discale pour la soulager, détendre la zone et anesthésier la douleur. Les bains chauds sont aussi bénéfiques mais attention à ne pas s’assoir dans une baignoire trop profonde, qui pourrait causer plus de mal que de bien au moment de se relever.

La prise orale de médicaments contre la douleur provoquée par la hernie discale

Le traitement de la hernie discale consiste souvent en une action contre les symptômes de douleurs, et d’un autre côté, une rééducation mécanique, parfois accompagnée d’une ceinture lombaire pour maintenir le dos dans une bonne position tout au long de la journée.

Les anti-douleurs prescrits sont bien connus : aspirine, ibuprofène pour les anti-inflammatoires non-stéroïdiens, relaxants musculaires…

Ces médicaments présentent l’inconvénient de ne pas être adaptés à une prise quotidienne sur une longue période de temps. Ils sont ainsi prescrits généralement pour une dizaine de jours. De plus, il peut exister des contre-indications avec d’autres médicaments par exemple, ou avec des situations telles que la grossesse. Au-delà de la période initiale de prescription de ces traitements médicamenteux, si la douleur persiste, d’autres pistes peuvent être envisagées.

L’injection de médicaments

Plusieurs types de traitements médicamenteux peuvent être administrés par injection, ce qui réduit les risques liés à la prise des molécules telles que celles des corticoïdes.

Pour soulager la douleur, les analgésiques peuvent ainsi être prescrits par injections. Il peut s’agir de cortisone, mais aussi d’enzymes, qui sont cependant plus rares car elles comportent un risque plus élevé d‘allergies et sont moins bien tolérées par les patients.

L’avantage de cette méthode de traitement est la limitation des effets indésirables sur l’organisme du patient, tout en maximisant l’effet positif des médicaments, qui arrivent directement (et dans un dosage moindre) à la source du problème, dans le disque endommagé.

L’utilisation de la kinésithérapie, de l’ostéopathie et de la chiropraxie pour soigner la hernie discale

En prévention, en rééducation, pour éviter la récidive… ces techniques de traitement sont indiquées. Elles permettent toutes de maintenir une bonne posture, d’apprendre des exercices bénéfiques pour la colonne vertébrale, de renforcer la ceinture abdominale et d’accélérer le rétablissement après guérison ou en post-opératoire.

Ces techniques ont pour but de redonner force musculaire et souplesse au patient qui retrouvera ainsi toute sa mobilité au fur et à mesure des séances.

La prise de produits naturels en complément des traitements habituels de la hernie discale

Certaines plantes aux vertus anti-inflammatoires sont indiquées pour soulager et contribuer à soigner la hernie discale. Par exemple, le curcuma est une plante efficace, en infusion par exemple, il est aussi possible d’appliquer des onguents à base d’argile, de camomille, de chou… Les remèdes naturels sont nombreux : n’hésitez pas à consulter notre article sur les produits naturels efficaces dans le traitement de la hernie pour en savoir plus !

L’hydrotomie percutanée, méthode expérimentale de soin de la hernie discale

L’hydrotomie percutanée est une méthode par laquelle un professionnel de santé, médecin ou infirmier, injecte au patient une solution physiologique riche en oligo-éléments, vitamines, et minéraux, ce qui permet de réhydrater une zone bien localisée. L’hydrotomie demeure une technique expérimentale, sur laquelle il existe assez peu d’études scientifique et de recul, mais qui ne présente pas de risque ou de contre-indications. Les bénéfices sur la hernie discale semblent bien réels, de nombreux patients ayant été grandement soulager par les séances d’hydrotomie percutanée ces dernières années.

Pour tout savoir sur le sujet, nous vous invitons à consulter nos articles qui traitent de cette technique.

Avoir recours à la chirurgie

Les traitements chirurgicaux ne sont employés que si les douleurs persistent dans le temps et sont très handicapantes. En cas de faiblesse musculaire, de perte de sensibilité des membres, alors la chirurgie pourra être envisagée en dernier recours.

Même si cette procédure ne pose généralement pas de complications particulières, comme toute opération, elle est invasive et peut être lourde pour le patient, qui subira une période de récupération post-opératoire plus ou moins longue et délicate selon son âge, ses antécédents, sa situation professionnelle…

La chirurgie va viser l’élimination de la douleur en tentant de dégager la compression effectuée par la protrusion de la hernie discale sur le nerf à proximité. Le traitement chirurgical peut être plus ou moins invasif, selon la technique utilisée ; en outre, le chirurgien va parfois devoir ôter complètement le disque qui pose problème, mais peut également seulement en ôter un morceau et resectionner le disque pour éviter les complications de récidives.

La chirurgie, quelle qu’elle soit, comporte toujours des risques, plus ou moins élevés. Le patient peut risquer une perte sanguine importante, attraper une infection, subir des lésions internes… Cependant, ces risques sont rares et bien maitrisés pour l’opération de la hernie discale, qui peut s’effectuer sur une journée, en ambulatoire.

En conclusion, une hernie discale peut être traitée de différentes façons, selon la durée de l’affection, les autres traitements suivis en parallèle par le patient, le niveau de douleur et d’handicap causé par la hernie… Le traitement de la hernie discale va de la consommation de produits naturels à la chirurgie, en passant par le traitement médicamenteux et les soins chiropratiques et ostéopathiques. Il est impératif d’opter pour une solution proportionnée par rapport à la situation individuelle du patient, pour pouvoir retirer tous les bienfaits du traitement, quel que soit sa nature. Nous espérions que vous en savez désormais un peu plus sur comment soigner la hernie discale : si ce sujet vous intéresse, n’hésitez pas à consulter notre site pour être au courant des actualités en matière de hernie discale.

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Les différents types de chirurgie

L’on retrouve deux typologies de chirurgies pour l’opération de la hernie discale : la chirurgie ouverte classique, et la chirurgie dite “mini-invasive”.

L’idée est la même, aller à la source du problème pour le traiter, mais la chirurgie classique est plus invasive et va être plus lourde pour le patient, au contraire d’une chirurgie mini-invasive qui, comme son nom l’indique, va minimiser l’intrusion de l’opération dans l’organisme du patient.

Pour atteindre les disques et les vertèbres, les chirurgiens dans une approche classique ou ouverte auront besoin d’écarter les muscles présents autour de la colonne. Il s’agit donc d’une intervention lourde pour le malade, mais qui a longtemps été la seule approche possible afin de traiter la hernie sans endommager les nerfs et organes environnants. La récupération post-opératoire de ce type de chirurgie est par conséquent lourde pour le patient, qui souffrira davantage.

Les techniques mini-invasives permettent au patient de moins subir les désagréments de la chirurgie classique, et d’engendrer moins de risques de complications. Cette typologie d’opération moderne respecte les organes proches de la hernie discale et vise à réduire le traumatisme subi par le corps durant l’opération.

Ces techniques mini-invasives ne sont pas toujours possibles, selon la disposition de la hernie ou la situation particulière du patient.

Avec cette technique, le chirurgien va accéder à la hernie en réalisant plusieurs incisions autour de la zone à opérer, au lieu de réaliser une seul grande ouverture.  Les outils modernes d’opération chirurgicale vont ensuite permettre d’atteindre la zone de la hernie discale sans endommager les muscles et tissus aux alentours.

La chirurgie mini-invasive a permis de réduire les saignements, les transfusions, les douleurs du patient à la suite de l’opération, mais aussi de diminuer la durée de l’hospitalisation des malades. Le confort du patient et la réduction des coûts sont donc la conséquence de la chirurgie mini-invasive. Le malade, une fois guéri, va aussi récupérer plus rapidement. Les bienfaits de cette chirurgie moderne sont nombreux ! Parmi les techniques de chirurgie mini-invasive, il faut aussi distinguer les techniques percutanées, qui sont très précises et utilisent la radiologie pour aider le chirurgien à réaliser le traitement de la hernie discale.

Le déroulement du traitement chirurgical de la hernie discale

Dans tous les cas, quelle que soit la méthode choisie pour opérer, le patient est complètement endormi, avant que les ouvertures ne soient réalisées. Une radio est effectuée avant l‘anesthésie pour vérifier la position de la hernie discale.

La ou les ouvertures réalisées sont très petites, entre deux et quatre centimètres maximum.  Le chirurgien isole le nerf comprimé par la hernie en écartant les muscles et tissus proches, ce qui lui permet d’accéder à la hernie et de l’ôter à l’aide de pinces.

Les opérations de la hernie discale sont réalisées en ambulatoire, c’est à dire qu’elles ne nécessitent généralement pas de passer la nuit à l’hôpital. L’opération en ambulatoire présente de nombreux points positifs, comme la réduction du risque d’infection, le coût moins onéreux pour la sécurité sociale, et le fait que le patient retrouve plus rapidement sa mobilité. L’opération en ambulatoire se prépare de la même manière qu’une opération “normale”, avec des pré-consultations auprès du chirurgien et de l’anesthésiste. Le jour de l’opération, après avoir retiré la hernie discale, le chirurgien procède à une résection du disque endommager pour éviter que la hernie ne se reproduise après la guérison. L’opération dure au total moins d’une heure, et ne présente pas de difficulté particulière de manière générale. Le patient reçoit une prescription pour un traitement d’anti-douleur et des séances de kinésithérapie, afin d’adopter les bons gestes pour sa posture pendant la récupération. 

Les bons gestes à adopter après la chirurgie

L’opération de la hernie discale n’empêche pas tout risque de récidive, c’est pourquoi il est important de poursuivre les bonnes habitudes prises pendant la période de récupération.

Par exemple, pour vous lever de votre lit, prenez garde à plier les genoux et à les ramener contre vous, avant de pivoter d’un bloc et d’utiliser vos bras pour vous soulever.

Pour tous les gestes qui nécessitent de vous baisser, accroupissez-vous ! ne courbez pas votre dos, même pour vous laver les dent sou faire votre lit. Votre dos doit toujours rester droit. Pliez vos genoux autant que possible. Ne lavez pas vos cheveux la tête en avant.

Evidemment, évitez les trajets longs en voiture et les fauteuils mous, et ne portez aucune charge lourde !

En conclusion, la chirurgie de la hernie discale est une méthode efficace pour en venir à bout et dire adieu aux douleurs qu’elle cause. Cependant, il faut garder à l’esprit qu’il s’agit d’une solution lourde, et même si cette intervention est bien maitrisée, elle comporte des risques et des effets secondaires, comme toute opération chirurgicale. Les chiffres de réussite de cette intervention sont très élevés (90% d’opérations sans aucune complication et aux résultats positifs), mais elle demeure un dernier recours qui doit être décidé par le praticien en accord avec le patient. Enfin, il faut savoir que la chirurgie n’empêche pas le risque de récidive. Que l’on ait été opéré ou non, les mêmes précautions doivent être observées lorsque l’on a souffert de hernie discale. Nous espérons que cet article vous a aidé à en savoir plus sur l’opération chirurgicale de la hernie discale, nous vous disons à bientôt sur notre site pour en savoir plus sur le sujet !

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